خاصة وأن البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون ويطلق عليها خبراء التغذية العضلة النائمة، وصفة تخسيس البطن بشكل آمن دون الإضرار بها هي حلم الكثير من الناس، ولكن من خلال موقعنا نقدم لكم وصفات، ليست وصفة. ونوه إلى أن جميع الوصفات التي تنقل الوصفة الوحيدة للتخلص من هذه المشكلة للحصول على بطن مسطحة دون ترهلات في وقت قياسي، قد تم تجربتها بالفعل ونتائجها مضمونة 100%.
وصفة لاذابة دهون البطن
هذه الوصفة لخسارة دهون البطن ستساعدك على إنقاص الوزن من جميع أجزاء الجسم الأخرى لأنها تحتوي على مجموعة من المكونات الآمنة تماماً والتي تسبب خسارة الوزن بطريقة آمنة تماماً.
- فقط قم بوضع نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب التالية في كوب زجاجي (خل التفاح، عصير الليمون).
- ثم نسكب الماء الدافئ فوق هذه المكونات حتى يمتلئ الكوب.
- يؤخذ هذا الخليط في الصباح الباكر كل يوم ويكرر قبل الغداء.
- في الأسبوع الأول يفقد الجسم ما يقارب 2 كيلو وينخفض محيط البطن بمقدار 2 سم.
لكن لا يجب أن ننسى أنه للحصول على نتائج سريعة وملموسة يجب اتباع نظام غذائي وتقليل كمية الأطعمة الضارة مثل (الدهون، الوجبات السريعة، الحلويات) أثناء اتباع هذه الوصفة.
أنظر أيضا:
وصفة للتخلص من دهون البطن في أسبوع
ولا تستغربي، فهناك وصفة للتخلص من دهون البطن في أسبوع، وهي سهلة للغاية ومعتمدة من أكبر عيادات إنقاص الوزن في العالم. تسمى هذه الوصفة بلف التخسيس وتتكون من:
- إحضار علبة كريم مرطب من أي نوع.
- أضف كميات متساوية من الزيوت التالية إلى العبوة (زيت الزنجبيل وزيت القرفة وزيت القرنفل وزيت المريمية وزيت اللوز المر).
- أضيفي قطرات من زيت النعناع ونصف زجاجة من زيت الورد إلى الخليط.
- نخلط الكريم مع الزيوت جيداً ونغطي وعاء الكريم ونضعه في حمام مائي دافئ لمدة عشر دقائق لمنعه من فقدان الزيوت العطرية.
- طبقي الخليط على منطقة البطن والمعدة، ثم قومي بتغطيته بقطعة من البلاستيك لحفظ الطعام.
- ويمكن أيضًا تطبيق كريم التخسيس المعجزة على مناطق التخسيس الأخرى.
- يرجى ممارسة جميع أنواع الرياضة لتحفيز وزيادة الحرق في الجسم أثناء لف التخسيس.
- وفي خلال أسبوع ستلاحظين خسارة كبيرة في الوزن دون ترهلات في منطقة البطن.
- ويشدد د. على ضرورة التقليل من العادات الغذائية الضارة واتباع نظام الصيام المتقطع.
أنظر أيضا:
تفقد الدهون في البطن بسرعة للنساء
تعتبر النساء الفئة الأكثر تعرضاً لامتلاء المعدة بسبب الولادات القيصرية المتكررة والضغوط اليومية وإهمال التمارين الرياضية التي تصاحب تربية الأطفال. لذلك عزيزتي أعددنا لك برنامجاً لمدة أسبوع. نظام متكامل لاذابة دهون البطن بسرعة وبدون صعوبة :-
| اول يوم |
|
| اليوم الثاني |
|
| اليوم الثالث |
|
| اليوم الرابع |
|
| اليوم الخامس |
|
| اليوم السادس |
|
| اليوم السابع |
|
أنظر أيضا:
وبهذا نختتم مقالنا عن وصفة تخسيس دهون البطن، والذي بالإضافة إلى توضيح الروتين الأسبوعي للنساء، نقدم أيضًا وصفًا تفصيليًا لمجموعة من الوصفات الرائعة للتخلص من دهون البطن في وقت قياسي. للتخلص من دهون البطن وفقدان الوزن بسهولة.