يمكن أن يؤدي تفعيل خيار الوضع المظلم إلى تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الكمبيوتر، في ظل تداعيات أزمة كورونا التي يشهدها العالم أجمع. لقد أصبح التعلم عن بعد، كالعمل في المنزل، من الأمور التي أحدثتها هذه الجائحة، فبرزت أهمية استخدام الكمبيوتر، وأصبح من الأجهزة التي يمكن رفضها. وحول هذا الموضوع، يتمتع هذا الجهاز بعدة مزايا لتحقيق راحة المستخدم وتسهيل عمله، ومقال اليوم سيجيب على صحة العبارة التالية: تفعيل خيار الوضع المظلم يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الكمبيوتر.
يؤدي تمكين خيار الوضع الداكن إلى تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الكمبيوتر. هل هذا البيان صحيح أم خطأ؟
الجملة التي تفيد بأن تمكين خيار Dark Mode يقلل من كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر هي عبارة صحيحة. في هذه الأيام أصبح من المستحيل الهروب من شاشات الكمبيوتر. نجد الملايين حول العالم يحدقون في هذه الشاشات لساعات طويلة بقصد العمل أو الدراسة أو الدردشة أو الاستمتاع. ومن الواضح أن هذا أمر سيء. ولأن الضوء الأزرق يبقي الإنسان مستيقظا في الليل ويدمر ساعات نومه الصحي، فإن هذا الضوء يسبب أيضا إجهاد العين، وبالطبع فإن الاستغناء عن الكمبيوتر أمر غير واقعي، لذلك هناك حاجة ملحة لخيار الوضع المظلم أو ما يسمى الوضع الليلي أو تمكين الوضع المظلم. وهذا يجعل الوقت الذي يقضيه الشخص أمام الشاشة أقل إجهادًا للعينين[1].
أنظر أيضا:
خطوات تفعيل الوضع المظلم
بعد التعرف على الوضع المظلم وأهميته، سنتعرف على الخطوات التي يجب على المستخدم اتباعها لتمكين الوضع المظلم[1]:
- انتقل إلى الإعدادات، ثم اضغط على خيار التخصيص، ومن القائمة الفرعية اختر خيار الألوان.
- افتح القائمة الفرعية المنسدلة بعنوان “اختر لونك”، ومن هنا يمكن للمستخدم اختيار اللون الفاتح أو الداكن أو المخصص. إذا تم تحديد الخيار الداكن، فسيبدأ الوضع في العمل في التطبيقات.
- جرب خيارات ألوان مختلفة لمعرفة الخيار المفضل والممتع للعين. ولا تنس النقر على خيار Preview هنا لترى كيف ستظهر التغييرات.
أنظر أيضا:
نصائح إذا كنت تجلس خلف شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
وفيما يلي سنتعرف على أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها إذا كنت تجلس خلف الشاشة التلقائية لفترات طويلة من الزمن. تتضمن هذه النصائح ما يلي[2]:
- دعم الظهر: تعتبر آلام الظهر من أبرز المشاكل التي يعاني منها الأشخاص عند الجلوس خلف الكمبيوتر لساعات طويلة، وللوقاية من هذا الألم يجب ضبط المقعد بحيث يدعم أسفل الظهر بشكل صحيح ويقلل الضغط. عليه.
- تعديل الركبة: يجب أن تكون الركبتان أسفل الوركين قليلاً، وللشعور براحة أكبر يمكن استخدام مسند للقدمين.
- ضبط المقعد: هنا يجب اختيار ارتفاع المقعد المناسب ليتمكن الشخص من استخدام لوحة المفاتيح بشكل آمن، والارتفاع الأفضل هو الارتفاع الذي يسمح للشخص بوضع الرسغين والساعدين بشكل مستقيم.
- وضع الشاشة على مستوى العين: وهنا يجب إبقاء الشاشة أمام المستخدم مباشرةً، فإذا كانت الشاشة مرتفعة جداً أو منخفضة جداً، يجب على المستخدم ثني رقبته، وبالتالي خلق مشكلة للرقبة، والمسافة بين العينين. العين والشاشة يجب أن تكون بطول الذراع تقريبًا.
- حافظ على فترات راحة منتظمة: وهذا يعني عدم الجلوس على نفس الوضعية لفترة طويلة، بل قم بتغيير الوضعية من وقت لآخر، وتجاهل فترات الراحة القصيرة والمتكررة.
أنظر أيضا:
ومن خلال تمكين خيار الوضع الداكن، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الكمبيوتر. مقال اليوم يتحدث عن الوضع الداكن Dark Mode، الذي يقلل من كمية الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر. وتعرف القراء على أهمية هذا الوضع وكيفية تطبيقه كما قدم المقال للقراء أهم النصائح عند جلوسهم أمام الشاشة لساعات.