وبحسب الأبحاث فإن الحلبة تسبب ضررا جسيما عند الإفراط في تناولها، فهناك أشخاص يشربون ما يعادل 6 أكواب يوميا، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية غير متوقعة ( -). elwefaq.com) سنعرض لكم هذه الأضرار.
| أهمية الحلبة | يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم. |
| الآثار الجانبية لتناول الحلبة | قد يسبب خلل في الغدة الدرقية. |
تلف الحلقة
تلف الحلقة
الحلبة معروفة بفوائدها المذهلة، ولكن عند استخدامها بشكل غير صحيح يمكن أن تسبب أضرارا جسيمة للجسم. لذا سنوضح لك أضرار الحلبة من خلال النقاط التالية:
- إذا كنت تشرب الكثير من الحلبة، فسوف يحدث اضطراب في المعدة والإسهال. ولهذا السبب، يُمنع على المرأة المرضعة استخدامه لزيادة حليب الثدي، حتى لا يصاب طفلها بالإسهال.
- تناول كميات كبيرة من الحلبة من قبل المرأة الحامل يؤدي إلى الإجهاض لأنها تسبب انقباض عضلات الرحم، مما يزيد من احتمالية الولادة المبكرة.
- عند تناول الحلبة، يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية مثل ضيق التنفس، وتورم الوجه، والطفح الجلدي، مما يتطلب زيارة الطبيب.
- بفضل تركيبتها، فإن الحلبة لها تأثير مخفف للدم، لأن شرب الكثير منها كل يوم يزيد من خطر النزيف. ولذلك فهو يهدد حياة المصابين بأمراض الدم.
- عند تعرض الشخص للنزيف، يشعر الشخص بوجود دم في البراز، ويتقيأ دمًا، وتكون كدمات على جسده.
مخاطر تناول حبوب الحلبة
مخاطر تناول حبوب الحلبة
على الرغم من أن بذور الحلبة تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب آثارًا جانبية. ولهذا سنتحدث عن أضرار الحلبة من خلال العناصر التالية:
- إذا تم تناول الحلبة بكميات كبيرة، فإنها ستمنع الجسم من امتصاص الحديد. ولهذا السبب، ينصح مرضى فقر الدم بعدم شرب الحلبة.
- يزيد من شدة أعراض الربو والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
- يمكن أن يسبب رائحة بول كريهة، وزيادة تقلصات المعدة، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- أثبتت الدراسات أن شرب الكثير من الحلبة يؤثر سلباً على مستويات السكر في الدم. وقد لوحظ أن هذه الحالة تؤثر على مرضى السكر.
- ويصاحب انخفاض نسبة السكر في الدم بعض الأعراض مثل الإغماء والجوع الشديد ورعشة الجسم والتهيج.
- بذور الحلبة تسبب خلل في الغدة الدرقية.
الجرعة المسموح بها من الحلبة
الجرعة المسموح بها من الحلبة
ومن المعروف أن الإفراط في تناول الحلبة يؤثر سلباً على الجسم. لذلك ينصح الأطباء بتناوله باعتدال وبكمية معينة يومياً؛ وهذا المبلغ هو كما يلي:
- الجرعة المعتادة لمرضى السكر هي 5 جرام، ما يصل إلى 50 جرام من بذور الحلبة مقسمة على جرعتين في يوم واحد وينصح بتناولها لمدة 4 أيام.
- يسمح للمرأة خلال الدورة الشهرية بتناول حوالي 1800 جرام من بذور الحلبة ثلاث مرات يوميا.. خاصة في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية لتخفيف أعراضها، مع تقليلها إلى 900 جرام في الأيام المتبقية.
فوائد الحلبة
فوائد الحلبة
ومن خلال الالتزام بالكمية المسموح بها من قبل الأطباء، يستطيع الجسم الحصول على فوائد بذور الحلبة وسنتعرف على فوائد الحلبة بفضل العناصر التالية:
- تعمل الحلبة على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، مما يزيد من الخصوبة لأنها تحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون.
- تستخدم الحلبة في علاج الإمساك.
- تساعد بذور الحلبة على تحسين صحة الشعر وجعله لامعاً.
- يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب في الوجه.
- تعمل الحلبة على خفض نسبة الكولسترول الضار المرتفع في الدم، والذي يهدد وظائف القلب.
- تعمل الحلبة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
ومن أضرار الحلبة أنها تسبب الإجهاض عند المرأة الحامل لأنها تزيد من انقباض عضلات الرحم، مما يسبب الإسهال واضطرابات المعدة.