أفكار لسندويشات خفيفة، تعتبر وجبة خفيفة ولذيذة يتناولها العامل أثناء العمل، أو الطفل طوال اليوم الدراسي، أو الأفراد الذين يذهبون للنزهة أو التنزه. وإذا كان يحتاج إلى وجبة سريعة، فيمكنه إعداد شطيرة وتناولها على الفور، وسيشعر بالشبع بعد ذلك. ستأخذ مساحة على الريق، خاصة إذا تم تحضيرها من الأطعمة الشعبية مثل اللحوم والدجاج والبيض. الجبن وغيرها من الأطعمة.
| ما هو أفضل ساندويتش للمدرسة؟ | ساندويتش سلطة البيض المسلوق |
| أنواع السندويشات اللذيذة؟ | شطائر البيض، شطائر كرات اللحم، شطائر التونة. |
| كيف تصنع شطيرة خفيفة؟ |
|
أفكار ساندويتش خفيفة
أفكار ساندويتش خفيفة
معظمنا يحب السندويشات ويفضلها دائماً لأنها وجبات سريعة ولذيذة ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت لتحضيرها، لذلك نبحث عن أفكار مختلفة لسندوتشات الوجبات الخفيفة من حيث التحضير والمكونات المستخدمة، فإليك بعض السندويشات كالآتي:
| سندويشات كرات اللحم بالدجاج | 2 صدر دجاج مقطع، 1 بطاطس، بقدونس مفروم ناعم، بهارات (ملح، مسحوق بصل، فلفل أسود، مسحوق ثوم)، بيض، بقسماط ناعم، زيت، شرائح طماطم، خس، طحينة، جبنة شيدر، مايونيز. |
| كيفية تحضير ساندويتش البيض المقلي بالخضار؟ | بيضة واحدة، بطاطس مسطحة ومبشورة، بقدونس مفروم صغير، طماطم مقطعة، شبت مفروم، ملعقة صغيرة دقيق، ملعقة كبيرة حليب، ملح، فلفل أسود، خيار مخلل وخس. |
| سندويشات التونة بالمايونيز | 4 قطع توست، علبة تونة منزوعة الدسم، قليل من عصير الليمون، 3 ملاعق مايونيز، ملح حسب الحاجة، 2 فلفل أخضر مقطع، 2 شريحة جبن برجر، شرائح رقيقة من الطماطم والفلفل الملون. |
أفضل أفكار ساندويتش للمدارس
يحتاج الأطفال خلال فترة الدراسة إلى رعاية واهتمام خاصين ليتمكنوا من الاستمرار في يوم دراسي مليء بالدروس. تتلخص العناية في إعداد شطائر مغذية وصحية. ولهذا فإن – elwefaq.com يقدم لك الأفضل. أفكار الساندويتش الخفيفة هي كما يلي:
1- ساندويتش سلطة البيض المسلوق
أفكار ساندويتش خفيفة
- لتحضير هذه الساندويش نحتاج إلى بيضتين مسلوقتين، مايونيز (ملعقة كبيرة)، خردل (ربع ملعقة)، مسحوق الثوم (رشة صغيرة)، بابريكا (رشة صغيرة) وفلفل أسود (رشة صغيرة).
- فلفل مفروم ناعم، خس مفروم ناعم، طماطم مقطعة مع إزالة البذور.
- تتم إزالة قشر البيض وتقطيعه إلى قطع صغيرة بمساعدة السكين.
- اخلطي المايونيز والبهارات والخردل في طبق ثم أضيفي قطع الفلفل والطماطم.
- نخلط جميع المكونات ثم نضيف البيض ونخلط جيداً حتى لا ينكسر البيض أو يختفي.
- خذي رغيفاً من الخبز، ضعي فيه القليل من أوراق الخس، ثم وزعي عليه الخليط المجهز.
- يغلق الخبز على شكل اسطواني بوضع الحشوة بداخله.
- قم بتخزين الساندويتش في ورق قصدير أو غلاف بلاستيكي حتى تأكله.
2- ساندويتش البيض المقلي مع الخضار
- لمن يبحث عن أفكار سندويشات خفيفة للمدارس، هذه الساندويش مفيدة وصحية جداً، لأننا لتحضيرها نحتاج إلى المكونات التالية:
- بيضة واحدة، بطاطس مسطحة ومبشورة، بقدونس ناعم، مكعبات طماطم صغيرة، شبت ناعم، ملعقة صغيرة دقيق، ملعقة كبيرة حليب، ملح، فلفل أسود، حلقات خيار مخلل وأعواد خس مقطعة.
- نخفق البيض ثم نضيف الدقيق والحليب والملح والفلفل.
- نضع فيها مكعب زبدة أو ملعقة زيت ونضع المقلاة على النار، نتركها حتى تسخن وتذوب.
- أضيفي البطاطس إلى الزيت، ثم الطماطم، ثم الشبت، ثم البقدونس، مع التأكد من امتزاج المكونات جيداً.
- ضعي البيض المخفوق فوق المكونات السابقة واتركيه حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون من الجهتين.
- خذي رغيفاً من الخبز، وضعي فيه بعض أوراق الخس، ثم ضعي فوقه البيض، بعد تقطيعه إلى قطع مناسبة وقطع الخيار المخلل.
- يغلق الخبز على شكل اسطواني بوضع الحشوة بداخله.
- قم بتخزين الساندويتش في ورق قصدير أو غلاف بلاستيكي حتى تأكله.
أفكار ساندويتش الإفطار
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يجب أن نهتم بتناولها لما لها من أهمية خاصة، فهي الأساس الذي يعتمد عليه الإنسان طوال اليوم. لذلك، يجب ابتكار أفكار جديدة لساندويتشات الوجبات الخفيفة التي تناسب هذه الوجبة. مثل:
3-ساندويتش الجبن الأبيض
- لتحضير هذه الساندويتش نحتاج إلى 200 جرام من جبنة الفيتا الطرية، 4 خبز بيتا أبيض، 2 بصل شرائح، خيار مقطع، شرائح فلفل طازج، فلفل أسود (اختياري) وملح معقول.
- نقطع خبز البيتا إلى نصفين ونضعه في الفرن ونقليه.
- يوضع الجبن على الخبز وتوضع فوقه شرائح الخضار المتضمنة في الوصفة.
- وأخيرا، رش بعض الملح والفلفل على الساندويتش.
4- بيتزا لذيذة بالخبز المحمص
أفكار ساندويتش خفيفة
- لهذه الساندويتش، نحتاج إلى ربع حبة ذرة حلوة، 4 قطع توست طري، صلصة طماطم (4 ملاعق كبيرة)، جبنة شيدر (4 قطع)، نصف شريحة فلفل أخضر وشرائح سلامي (شريحتين).
- وزعي صلصة الطماطم على الخبز المحمص، ثم وزعي الجبن ثم السلامي عليه.
- ضعي شرائح الفلفل فوق المكونات السابقة وأضيفي فوقها بعض الذرة الحلوة.
- ضعي البيتزا المحمصة في صينية الخبز وأدخليها إلى الفرن لمدة ربع ساعة حتى تذوب الجبنة.
أفكار ساندويتش للعمل
خلال فترة الدراسة نحتاج إلى شطيرة سريعة لتجديد الطاقة حتى نتمكن من مواصلة العمل، لذلك نبحث عن أفضل الأفكار لسندويشات خفيفة تم إعدادها بالفعل، وهذه هي الساندويش الأسهل في التحضير:
5- الغداء وساندويتش الجبن الرومي
- يتم تحضير هذه الساندويتش عن طريق فرد خبز الفينو من الجانب.
- قطعي لحم اللانشون والجبن الرومي إلى شرائح رفيعة.
- قومي بتوزيع قطعة من الجبن على شكل مثلثات داخل كلب البودل، ثم ضعي فوقها شرائح لحم الغداء والجبن الروماني.
- يمكن إضافة بعض الخضار إلى الساندويتش لتعزيز الطعم.
وفي الختام، تحدثنا هنا عن أفكار للساندويتشات الخفيفة. لقد قدمنا أسهل وألذ سندويشات للمدرسة وللفطور وأيضا للعمل. تحدثنا عن فكرة السندويشات المتعددة التي يمكن تحضيرها عند الحاجة.