يمكن القول أن فوائد النخيل لا حصر لها نظراً لقيمته الغذائية العالية. ونظراً لكثرة السكر الذي يحتوي عليه، فهو يعتبر من المصادر الممتازة للطاقة الحرارية للجسم. وبما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية والعناصر النزرة المهمة جداً للجسم، سنشرح اليوم أهم هذه الفوائد.
فوائد طلع النخيل
وفي هذه الفقرة سنوضح أهم فوائد طلع النخيل:
إصلاح أنسجة الجسم
- يحتوي قلب التمر على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية التي لا ينتجها الجسم من تلقاء نفسه.
- بل يتم الحصول عليها بشكل أساسي من الأطعمة، ومن الوظائف المهمة لهذه الأحماض إصلاح الضرر الذي يصيب بعض أنسجة الجسم.
حماية صحة القلب
- يعتبر البوتاسيوم أحد العناصر الموجودة بكثرة في قلب النخيل ويلعب دوراً بالغ الأهمية في الحفاظ على صحة القلب.
- ومن الممكن أيضًا السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عن طريق تقليل الآثار الضارة للصوديوم وتقليل التوتر على جدران الأوعية الدموية.
التقليل من غثيان الصباح
- تعاني أكثر من 50% من النساء من القيء والغثيان في الصباح في الأشهر الأولى من الحمل.
- ومن الجدير بالذكر أن نواة التمر تحتوي على البيريدوكسين، المعروف أيضاً بفيتامين ب6، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة، وعند تناوله يمكن أن يقلل من الشعور بالغثيان الصباحي في الأشهر الأولى من الحمل.
- ومع ذلك، لا ينبغي للحامل أن تتناول زيت النخيل الخام، بل من الأفضل الاعتماد على قلب النخلة أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة.
يحسن صحة الدماغ
- من فوائد أشجار النخيل أنها تعتبر مصدرًا غنيًا للتوكوترينول، وهو شكل من أشكال فيتامين E الذي له خصائص مضادة للأكسدة تعمل على تحسين صحة الدماغ.
- لأن هناك معتقدات بأن التوكوترينول يمكن أن يبطئ تطور الخرف ويقلل أيضًا من حدوث السكتات الدماغية.
تحسين مستوى فيتامين أ في الجسم
تحسين مستوى فيتامين أ في الجسم
- هناك اعتقادات بأن زيت النخيل الأحمر يمكن أن يساعد في زيادة مستويات فيتامين أ لدى الشخص الذي يعاني من نقص هذا الفيتامين.
- لأن هذا الزيت يحتوي على كميات كبيرة من الكاروتينات التي يمكن للجسم تحويلها إلى فيتامين أ.
- ويمكن أيضًا إعطاؤه كمكمل غذائي للأطفال أو البالغين.
فوائد جذور التمر للبشرة والشعر
لأشجار النخيل فوائد عديدة للشعر والبشرة لأنها كما ذكرنا من قبل مليئة بالعناصر الغذائية. يُشتق زيت النخيل من نواة جذور النخيل وقد يفيد الشعر والجلد عن طريق:
يحارب الشيخوخة
يحتوي الزيت المستخرج من جذور النخيل على مادة تسمى توكوترينول، وهي جزء من عائلة فيتامين E ولها خصائص مضادة للأكسدة تزيد من قدرة الجلد على محاربة الجذور الحرة التي تضر الجلد وتظهر على شكل تجاعيد وخطوط دقيقة.
ترطيب وتطهير
يساعد طلع النخيل على التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد والشعر. كما أنه يحتوي على مكون يساعد على إعادة ترطيب البشرة، بالإضافة إلى وجود خصائص مرطبة تجعل البشرة ناعمة ولينة.
احصلي على شعر صحي المظهر
احصلي على شعر صحي المظهر
يحتاج الشعر باستمرار إلى فيتامين E وفيتامين A القابلين للذوبان لتغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر. لذلك يمكن الوثوق بزيت النخيل لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين E والبيتا كاروتين المضاد للأكسدة، والذي يحوله الجسم. ويتحول إلى فيتامين أ وكل منهما مفيد للبشرة.
يعزز نمو الشعر ويزيل الأطراف المتقصفة
يزيد زيت جذر النخيل من كثافة الشعر ويقلل من تساقطه.
يحمي فروة الرأس من أشعة الشمس
زيت النخيل غني بفيتامين E كما ذكرنا من قبل في أكثر من مكان، وكذلك التوكوفيرول وهو أحد أشكال فيتامين E. يعمل على حماية فروة الرأس من أشعة الشمس.
يحفز البصيلات
كما يعمل زيت النخيل على تقوية نمو البصيلات، مما يجعل الشعر أقوى وأكثر كثافة.
يمنع ويعالج الضرر الذي يلحق بالبيئة
- يعتبر زيت النخيل أحد المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة.
- بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية النباتية، وجميعها مهمة جداً للشعر وحمايته من كافة العوامل الخارجية.
وأخيراً، أظهرنا لكم اليوم فوائد طلع النخيل التي لا يعرفها الكثير من الناس، للصحة العامة والبشرة والشعر عند تطبيق زيت النخيل.