أعراض نوبة الهلع الجسدية يعتبر الذعر من أهم الحالات النفسية التي تسبب العديد من الانفعالات الشديدة التي يعيشها المريض لفترات طويلة من الزمن. تحدث حالات الذعر نتيجة لأسباب صحية معينة بالإضافة إلى العديد من حالات التعرض الجسدي. أثناء المرور بهذه الحالة، تحدث اضطرابات في النظام وإفراز العرق الزائد.
|
هل الذعر يسبب آلام العضلات؟ |
آلام العضلات هي أحد الآلام الجسدية الناتجة عن الهلع، لأن الخوف والتوتر الذي يصيب الجسم يؤثر أيضاً على العضلات. |
| هل نقص فيتامين د يسبب نوبات الهلع؟ | وأكدت بعض الدراسات أن نقص بعض العناصر والفيتامينات، مثل فيتامين د، وفيتامين ب6، ونقص الحديد، يساعد في حدوث نوبات الهلع. |
الأعراض الجسدية لنوبات الهلع
يُعتقد أن أعراض نوبة الهلع الجسدية تحدث أثناء فترة المراهقة أو عند الوصول إلى مراحل النمو البدني في سن 25 عامًا تقريبًا. أهم أعراض نوبات الهلع الجسدية هي:
- على الرغم من أن نوبات الهلع الجسدية تختلف من شخص لآخر، إلا أنها غالبًا ما تحدث على شكل انقطاع في التنفس.
- وكذلك اضطرابات في نظام القلب.
- إفراز العرق الزائد.
- بالإضافة إلى الدوخة والشعور بالاختناق.
- ظهور الغثيان.
- الشعور بألم في منطقة الصدر والشعور بالموت.
- الشعور بغياب العقل والبعد عن الجسد.
- الشعور بالتنميل وعدم القدرة على تحريك الأطراف.
أنواع نوبات الهلع
هناك أنواع عديدة من نوبات الهلع الجسدية التي تحدث فجأة ودون تفكير المريض، ومن المعروف حدوث أنواع أخرى؛ هذه هي كما يلي:
- النوبات المتوقعة: يحدث هذا النوع من النوبات بعد تعرضه لحالة خوف شديدة وعدم قدرة المريض على التحكم في أعراض نوبة الهلع التي تظهر في جسمه.
- – نوبات غير متوقعة: النوبات التي يتعرض لها المريض بشكل مفاجئ ويمكن أن تحدث في أي وقت وفي أي مكان، ويمكن أن تحدث في المنزل أو في الشارع أو أثناء القيادة، لذلك لا بد من الانتباه لهذه النوبات.
إقرأ أيضاً:
علاج نوبة الهلع
هناك أكثر من طريقة لعلاج نوبات الهلع، التي يتعرض لها المريض فجأة، وتهدد حياته، وتسبب العديد من الأوجاع والآلام في جميع أنحاء جسده. وأهم أشكال العلاج هي:
- القضاء على نوبات الهلع من خلال العلاج النفسي، حيث يعتبر من أهم أنواع العلاج التي تساعد بشكل كبير في التخلص من نوبات الهلع.
- باستخدام التواصل من خلال الكشف عن نوبات الهلع ومعرفة الانطباعات والسلوكيات النفسية.
- وهذا يؤدي إلى ظهور أعراض نوبة الهلع وبالتالي يتم احتواء هذه المشاعر المكبوتة والسيطرة عليها إلى حد كبير.
- يعمل العلاج النفسي عن طريق تحديد السلوكيات التي تثير نوبات الهلع.
- وهي من أهم الطرق التي تحقق نجاحاً كبيراً في علاج نوبات الهلع.
- ولا ينبغي أن ننسى أن مثل هذه العلاجات تتطلب قدرًا معينًا من الوقت للحصول على نتائج فعالة.
- ويحدث هذا على مدى فترة من أسابيع إلى عدة أشهر.
- القضاء على حالات الهلع من خلال الأدوية والعقاقير الصيدلانية حيث أن هناك العديد من الأدوية التي تستخدم للقضاء على حالات الهلع.
- ومن أبرز هذه الأدوية مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- فلوكستين وبوروكسيتين بالإضافة إلى فلوفوكسامين.
- وأيضا مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين.
- وكذلك استخدام تصميمات ألبينو التي تحاول تثبيط الجهاز العصبي الذي يتحكم في انفعالات الجسم.
- لكن يجب الحذر عند تناوله لأن تناول كميات كبيرة منه يسبب الإدمان وعدم القدرة على التوقف عن الأكل.
إقرأ أيضاً:
هل نوبات الهلع تسبب الوفاة؟
نوبات الهلع لا تؤدي إلى الوفاة، ولكنها تخلق الشعور بالموت أثناء الإصابة بنوبة الهلع لأنها تسبب العديد من أعراض الوفاة الخطيرة. هؤلاء هم:
- الشعور بآلام حادة في الصدر تشبه إلى حد كبير الأعراض التي يعاني منها مرضى الأزمات القلبية.
- نوبات الهلع التي تحدث في سن مبكرة لا تؤدي عادة إلى مشاكل صحية خطيرة.
- ولكن إذا استمرت هذه النوبات فقد يعاني المريض من العديد من المشاكل الصحية الخطيرة المتعلقة بنظام القلب أو مشاكل عدم انتظام النوم.
- كما أنه يمنع المريض من القيام بالأنشطة اليومية التي اعتاد القيام بها.
- ويجب أن نعلم أن الأشخاص الذين يصابون بنوبات الهلع يجب أن يبقوا في المنزل قدر الإمكان وأن يصمموا على عدم الخروج.
- لأن هذه الحالة تجعل المريض يشعر بالخجل وعدم القدرة على التحكم في انفعالاته وسلوكياته أثناء إصابته بنوبة الهلع.
إقرأ أيضاً:
وبعد عرض الأعراض الجسدية لنوبات الهلع وطرق العلاج المستخدمة للقضاء عليها، تجدر الإشارة إلى أنها كانت من أكثر الحالات المرضية في ذلك الوقت بسبب انتشار الهلع والرعب عندما دخلها الكثير من الشباب. ومن الضروري الاهتمام بمراحل النمو الجسدي والنفسي واتخاذ كافة التدابير اللازمة لمواجهة هذه الحالات.