فوائد الميرمية: هل أنت ممن يحبون تناول الميرمية وشربها كمشروب ساخن في الصباح؟ فهل تساءلت يومًا ما هي فوائده وما هي الفوائد التي يوفرها لك الاستمرار في تناوله؟ الطبيعة تمنحنا دائمًا كنوزًا ونحن في الحقيقة لا ندركها، فهي كنز وصيدلية في بيتنا ولا ندرك أهميتها. وفي هذا المقال سنشارككم فوائد الميرمية وكافة المعلومات عنها.
فوائد الميرمية
شرب شاي الميرمية كمشروب ساخن في الصباح يعتبر بديلاً للشاي والقهوة والعادات الصباحية الضارة. وإذا اعتدنا على تناول الميرمية على الريق فإنها ستقدم فوائد عديدة لجسمنا. تشمل فوائد المريمية ما يلي:
1. تحسين القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر:
- تحتوي الميرمية على مركب الثوجون الذي يحفز إفراز الناقلات العصبية GABA والسيروتونين، كما تعمل الميرمية على تقوية الذاكرة.
- أثبتت بعض الدراسات الطبية قدرة الميرمية على مقاومة مرض الزهايمر وتساعد بشكل كبير في تحسين الذاكرة بشكل عام.
2. التخلص من الالتهابات :
- تحتوي الميرمية على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. إذا واصلت استخدامه، فسيحدث فرقًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الالتهابات المستمرة.
- تحتوي الميرمية على العديد من المركبات النباتية التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
3. تحسين صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول:
- تحتوي بعض أصناف الميرمية على مركبات الفلافونويد المعروفة باسم سالفيجينين، والتي تساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء.
- كما أنه يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم والحفاظ على توازن سوائل الجسم، مما يزيد من حماية القلب من الأمراض وخاصة أمراض الشرايين.
إقرأ أيضاً:
فوائد الميرمية للرجال
تحتوي عشبة الميرمية على العديد من الفوائد الصحية لكل من الرجال والنساء، وخاصة الرجال، حيث تتنوع الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الميرمية، ومن فوائد الميرمية للرجال ما يلي:
1. دعم صحة الفم:
- تتميز المريمية بوجود بعض التأثيرات والخصائص المضادة للميكروبات التي تعمل على تحييد تأثيرات البكتيريا التي تعمل على لوحة الأسنان.
- ونتيجة لذلك، ألم في الأسنان، والتهاب اللثة، وما إلى ذلك. مشاكل الأسنان الرئيسية مثل:
2. تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL):
- تلعب الميرمية دوراً فعالاً في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- ويعتقد أن هذا النوع من الكوليسترول هو أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب.
- لذلك، ينصح بتناول الميرمية لتقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يمكن أن يتراكم في الشرايين.
3. خفض مستويات السكر في الدم :
- تم استخدام عشبة الميرمية التقليدية لعلاج مرضى السكر في العصور القديمة.
- ويظهر دور الميرمية الفعال في خفض نسبة السكر في الدم.
- بالإضافة إلى دوره في تحسين حساسية الأنسولين.
إقرأ أيضاً:
4. صحة الكلى:
- ومن فوائد الميرمية أنها تعتبر هائلة لصحة الكلى. الميرمية مفيدة جداً لمرضى الكلى.
- يمكن أن يساعد في إدرار البول وتنقية الكلى والتخلص من الملح الزائد.
- كما أنه يساعد على منع تكون الحصوات ويساعد المصابين بحصوات الكلى على تفتيت الحصوات والتخلص منها إذا استمرت إصابتهم بحصوات الكلى.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 8 إلى 10 لترات، على مدار اليوم.
إقرأ أيضاً:
5. صحة الرحم:
- للمريمية فوائد عديدة للرحم والجهاز التناسلي، لأنها تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن تصيب الرحم والجهاز التناسلي للمرأة بشكل عام.
- تقلل الميرمية من احتمالية الإصابة بأورام الرحم ونزيف الرحم والآلام المختلفة التي يمكن أن تصيب الجهاز التناسلي.
- كما تقلل الميرمية من أعراض انقطاع الطمث حيث أنها تقلل من شدة التهابات الحرارة والتعرق الليلي.
- تعمل الميرمية على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، وتحسن الأداء الجنسي، وتقلل من المشاكل النفسية.
القيمة الغذائية لنبات المريمية
تحتوي الميرمية على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. تحتوي ملعقة صغيرة (0.7 جرام) من الميرمية على:
- السعرات الحرارية: 2.
- البروتين: 0.1 جرام.
- الكربوهيدرات: 0.4 جرام.
- الدهون: 0.1 جرام.
- فيتامين ك: 10%.
- الحديد: 1.1% من RDI.
- فيتامين ب6: 1.1% من الكمية الموصى بتناولها يومياً.
- الكالسيوم: 1% من RDI.
- المنغنيز: 1% من RDI.
إقرأ أيضاً:
فوائد الميرمية للشعر
فوائد الميرمية عديدة للجسم كله بشكل عام كما أنها تتميز بفوائد عديدة للشعر. إن تناول الميرمية بانتظام كل يوم يوفر فوائد كبيرة لصحة الجسم، إلا أن لها فوائد عظيمة للشعر أيضاً. وفي السطور التالية سنتحدث عن فوائد الميرمية للشعر:
- من خلال تقليل تساقط الشعر، فهو يساعد على تقليل مشاكل الشعر، وخاصة تساقط الشعر، وكذلك الصلع عند الرجال.
- تحفيز نمو الشعر، تساعد الميرمية على تحفيز وتحسين عمل الأوعية الدموية، مما يحسن صحة بصيلات الشعر بشكل كبير ويساعدها على النمو والتطويل بشكل ملحوظ.
- كما أنه يساعد على إعادة حيوية الشعر، ويعيد للشعر لمعانه وانسيابيته، مما يجعله أكثر حيوية ويحارب علامات البهتان في الشعر.
- كما أنه يعمل على تعميق لون الشعر، ومحاربة الشعر الرمادي والأبيض، وتحسين حالة الشعر المجعد.
- يساعدك على التصفيف بسهولة وبدون عناء.
إقرأ أيضاً:
وأخيراً تحدثنا عن إحدى نعم الطبيعة والكنوز المخبأة فيها. فوائد الميرمية لا تعد ولا تحصى. يجب أن نلجأ إلى النباتات الطبيعية ونتجنب استخدام المواد الكيميائية في كل شيء في حياتنا. بنباتات طبيعية لا تحتوي على أي مواد ضارة.