بما أن البرتقال هو الفاكهة ذات القيمة الغذائية الأعلى وتحتوي قشورها على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة للصحة، فإن الكثير من الناس يتخلصون من قشور البرتقال دون معرفة فوائدها المتعددة.
فوائد قشر البرتقال
قشر البرتقال، وهو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن، له فوائد عديدة. ومن أهم الفوائد ما يلي:
- الفيتامينات الموجودة في قشر البرتقال تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يساعد مستخلص قشر البرتقال في القضاء على تسوس الأسنان.
- يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يخفف آلام الصداع، ويعالج القلق والاكتئاب.
- يساهم في تحسين الدورة الدموية وبالتالي تنظيم ضغط الدم.
- حماية صحة القلب.
- خفض مستوى الكولسترول في الدم.
- يساعد على حماية ووقاية الجهاز التنفسي من العديد من المشاكل مثل التهاب الشعب الهوائية.
- قشر البرتقال مفيد في عملية الهضم وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالإمساك.
- حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
- ويمكن إضافته إلى الأطعمة لإضافة نكهة للوجبات.
- يستخدم كعلاج فعال للتخلص من البعوض في المنزل.
- التخلص من مشكلة النمل.
أنظر أيضا:
فوائد قشر البرتقال للعلاقة الحميمية
لقشور البرتقال العديد من الفوائد المهمة للصحة العامة للجسم، وتمتد هذه الفوائد إلى العلاقات الوثيقة:
- تساهم قشور البرتقال في تنمية القدرات لدى النساء والرجال.
- يعمل على زيادة معدل الخصوبة وعدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- كما أنه يساعد على زيادة مستوى الشهوة لدى الرجال والنساء.
- الوقاية من سرطان البروستاتا.
- تحسين الصحة العامة للجسم وبالتالي تحسين العلاقات الحميمة.
- تقليل خطر العجز الجنسي عند الرجال.
فوائد قشر البرتقال للبشرة
تعتبر قشور البرتقال هدية للعناية بالوجه والبشرة لما توفره من فوائد عديدة للبشرة. وأهم هذه الأمور هي:
- يعالج الرؤوس السوداء ويزيل خلايا الجلد الميتة.
- محاربة حب الشباب.
- التغلب على علامات التقدم في السن والشيخوخة.
- تفتيح الهالات السوداء.
- وهو مفيد في العناية بالبشرة الجافة.
- يمنح النضارة والهدوء للبشرة.
- يعمل على تفتيح البشرة وجعلها مشرقة.
- يساهم في فتح مسام الوجه وعلاج عيوب البشرة.
- بفضل وجود حمض الستريك فهو يقشر البشرة ويعمل على تفتيح البقع الداكنة.
- يهدئ البشرة بخصائصه المضادة للالتهابات.
- يوحد لون البشرة ويعطي ملمساً ناعماً.
- يعمل على شد الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين.
فوائد قشر البرتقال للشعر
فوائد قشر البرتقال للشعر لا تقل عن فوائده للبشرة، لما له من فوائد واسعة في العناية بالشعر:
- يعالج القشرة، وينظف فروة الرأس.
- نظرًا لاحتوائه على الكثير من فيتامين C، فهو يمنح الشعر مظهرًا لامعًا وصحيًا.
- يساعد على نمو الشعر وتكثيفه.
- يغذي الشعر، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يساعد على إبطاء شيب الشعر والحفاظ على لونه.
- كما تعمل قشور البرتقال على ترطيب فروة الرأس وعلاج الشعر التالف.
- اجعل فروة رأسك صحية وخالية من العيوب.
- كما أنه يغذي بصيلات الشعر ويقوي الشعر من الجذور.
- علاج مشكلة تقصف الشعر.
- يساعد على التخلص من الميكروبات الموجودة في فروة الرأس والتي تسبب تساقط الشعر.
- علاج حكة فروة الرأس.
فوائد قشر البرتقال للعيون
بالإضافة إلى فوائده الأخرى فإن لقشر البرتقال أيضاً فوائد عديدة للعين، ومن أهم فوائد قشر البرتقال للعين أنه يعمل على حماية حاسة البصر من التدهور وحماية شبكية العين، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الغنية بقشور البرتقال. وبالتالي فإن الفلافونويدات تؤخر تدهور العين والرؤية بشكل عام لفترة زمنية تزيد عن 15 عاماً.
أنظر أيضا:
فوائد قشر البرتقال لمرض السكري
ومن الجدير بالذكر أن قشور البرتقال مفيدة جداً لمرضى السكري. البرتقال بشكل عام هو فاكهة غنية بالألياف ومفيدة لصحة الجهاز الهضمي بسبب انخفاض نسبة السكر في البرتقال. ينصح الأطباء بتناول البرتقال كل صباح فهو ثمرة مثالية لمرضى السكر.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس
تساهم قشور البرتقال في إنقاص الوزن بشكل سريع نظراً لفوائدها العديدة في إنقاص الوزن؛ وأهم هذه الأمور هي:
- يحاول إعطاء الشعور بالشبع بسبب غناه بالألياف.
- -زيادة حرق الدهون في الجسم.
- لديها مجموعة واسعة من الخصائص المضادة للسمنة.
- مكافحة الحساسية والالتهابات عن طريق منع إفراز الهستامين.
- منع الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- محاربة الحموضة.
فوائد قشر البرتقال للثدي
ولا تقتصر فوائد قشر البرتقال العديدة على تلك المذكورة أعلاه، بل تشمل فوائده أيضاً لصحة الثدي ما يلي:
- – مفيد جداً لمرضى الحساسية لأنه يحتوي على مركبات الهيستامين المضادة للحساسية.
- تساعد قشور البرتقال على تنظيف الرئتين.
- تساعد على طرد البلغم.
- يوفر الحماية للجهاز التنفسي.
- الوقاية من التهاب الشعب الهوائية.
- مقاومة نزلات البرد والانفلونزا.
- يوفر الحماية ضد سرطان الرئة.
- كما تساهم قشور البرتقال في تقليل احتمالية الإصابة بالربو.
أنظر أيضا:
وفي الختام، خلاصة الأمر أن فوائد قشر البرتقال كثيرة ولا ينصح بالتخلص منه، بل ينصح باستخدامه بأكثر من طريقة للاستفادة من فوائده للبشرة والشعر وفقدان الوزن والعينين. . بالإضافة إلى أنه مفيد لمرضى السكر لأنه ينظم الجهاز الهضمي والعلاقات الوثيقة ومستويات السكر في الدم.