4 نصائح لمساعدتك عندما يحين وقت نوم طفلك يعتبر هذا الموضوع من الموضوعات المهمة التي يتم البحث عنها باستمرار حيث تعاني الأم أثناء محاولتها مساعدة طفلها على النوم وعدم قدرة الأطفال حديثي الولادة على النوم بشكل جيد بسبب عدة عوامل يمرون بها منذ تاريخ ولادتها أيضًا ، في هذا العمر ، لا يمكنهم التمييز بين الليل والنهار ، مما يجعلهم ينامون في أي لحظة ويستيقظون في وقت متأخر من الليل ، مما يجعل الأم تشعر بالإرهاق.
4 نصائح لمساعدتك عندما يحين وقت نوم طفلك
عندما تلاحظ أنه بدأ في النوم ، احمليه وضعيه في مكان نومه لأن هذه الطريقة ستساعد الطفل على النوم عندما يكون في سريره وسيدرك أن هذا يعني أنه حان وقت النوم ، والأفضل عدم الجلوس بجانب الطفل حتى ينام ، لأنه بهذه الحركة سوف يعتاد على كونك دائمًا بجانبه ، وعندما لا تجده في هذا الوقت ، فإنه سيعتاد. تبدأ في البكاء.
لا تدرب الطفل على العادات الخاطئة لمساعدته على النوم
Wenn Sie sehen, dass er aufwacht, gehen Sie nicht zu ihm, um ihn zu halten, sondern lassen Sie ihn zehn Minuten liegen, bis er wieder ohne Ihr Eingreifen wieder einschläft, und achten Sie darauf, ihn nicht zu tragen oder zu wiegen vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufwachen, besonders wenn das Kind drei Monate alt ist, weil Kinder in dieser Zeit alle Gewohnheiten entwickeln, die sie tun, und es ist besser, es aus der Ferne zu beobachten, wenn es aufwacht, damit Sie sich seiner sicher sein مقدرة.
حدد وقت النوم وأنشطة ما قبل النوم لطفلك
حاولي أن تخصصي له ساعة نوم في اليوم لتعتادي عليه ، وكل يوم عندما يحين الوقت لتلك الساعة ، احمليه إلى غرفته وضعيه في مكان نومه حتى تصبح هذه عادة يومية للطفل ، وأيضًا. حدد وقتًا يجب أن يرضع فيه الطفل ، ولكن تأكد من أنه لا ينام في نفس الوقت في ذلك الوقت.
لا تخرج طفلك من الغرفة عندما يبكي
إذا بدأ في البكاء عند استيقاظه من النوم ، فلا تحمليه خارج الغرفة ، لأنه بهذه الطريقة سيختفي النعاس ولن ينام مرة أخرى ، وسيدرك أنه عندما يبكي ستأتي وتحملي. أخرجه من الغرفة وبهذا لن تكون قادرًا على جعله يعتاد على النوم مرة أخرى ، كل ما عليك فعله هو القيام بذلك عندما يبكي لتناميه ومنحه راحة البال. إعادة بجانبه.
لا تغيري حفاضه أثناء الليل
عليك أن تعتاد على تغيير حفاضات الطفل قبل النوم وبعد الاستيقاظ حتى لا تغيري الحفاض وقت نومه لأن ذلك يتسبب في استيقاظه وعدم قدرته على النوم مرة أخرى ولكن عندما عندما تبلل حفاضاتك قبل النوم ، يجب عليك تغييرها على الفور لتجنب السحجات. وحاولي تبديله بلطف حتى لا يستيقظ ولا تحاولي وضع عينيك في عينيه أو اللعب معه في نفس الوقت.
علم طفلك الفرق بين النهار والليل
حاول تعليم الطفل التمييز بين الليل والنهار من خلال إبقائه مستيقظًا لأطول فترة ممكنة أثناء النهار ، وتأكد من إضاءة المنزل وتشغيل التلفزيون واللعب معه. امنحه أثناء الهدوء ليلاً وأطفئ أضواء في المنزل ، وبهذا يعتاد على حقيقة أن الطفل يستيقظ نهاراً وينام ليلاً.
في نهاية هذا المقال شرحنا 4 نصائح ستساعدك عندما يحين الوقت وقد أوضحنا وشرحنا عدة طرق حتى ينام الطفل بشكل مريح ولا يستيقظ وتشعر الأم بالتعب.